Aerial piyo123

Lớp học Pilates kết hợp với dây lụa được gắn chắc chắn trên trần cao 3m (được gọi là võng), giúp bạn giữ thăng bằng trong các bài tập Pilates trên không.
đào tạo hlv pilates mat

Chương trình đào tạo Pilates mat của The A Pilates Station bao gồm phần giới thiệu về lịch sử và nguyên tắc của phương pháp Pilates, giải phẫu cơ bản, các bài tập Pilates trên thảm.
đào tạo hlv pilates reformer

Khóa đào tạo Reformer bao gồm giới thiệu về cách sử dụng máy Pilates Reformer một cách an toàn cho trình độ sơ cấp đến trung cấp.
workshop pilates mat & dụng cụ

Mat Pilates với đạo cụ hoàn thiện quá trình luyện tập trên thảm bằng cách thêm vòng (pilates ring), con lăn (foam roller), dây kháng lực (theraband) và bóng (mini ball).
PILATES pre & POST NATAL

Tại Pilates Station, chúng tôi biết chính xác tầm quan trọng của thai kì và sau sinh. Chúng tôi muốn giúp bạn có một trải nghiệm tuyệt vời trong thời điểm quan trọng nhất của cuộc đời bạn

Pitales reformer

Pilates Reformer là tập các bài tập Pilates trên máy Reformer giúp tăng biên độ chuyển động, sức mạnh cơ bắp và sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể.
Pilates mat

Bài tập Pilates được thực hiện trên sàn với thảm tập,sử dụng trọng lượng cơ thể để xây dựng sức mạnh cơ lõi.
Aerial piyo

Lớp học Pilates kết hợp với dây lụa được gắn chắc chắn trên trần cao 3m (được gọi là võng), giúp bạn giữ thăng bằng trong các bài tập Pilates trên không.