Các lớp Pilates đương đại mà chúng ta thường thấy bây giờ là sự kết hợp một số yếu tố của Pilates (thường là thảm hoặc Reformer)…

Giáo viên Pilates đủ điều kiện (bao gồm cả nhà vật lý trị liệu và nhà sinh lý học thể dục) hướng dẫn các lớp học riêng sử dụng máy cải tiến, bàn hình thang…

Tổ chức ăn chay Hoa Kỳ đề nghị chúng ta nên ăn nhiều thực phẩm loại whole grains. Như gạo lức, bánh mì nâu, cereals, các loại ngũ cốc chưa biến….