Việc thực hành Pilates đều đặn cải thiện mọi khía cạnh chức năng trong cuộc sống của bạn. Pilates tương tự như yoga với sự tập trung vào mỗi chuyển động xuất phát từ vùng lõi hoặc vùng bụng. Học viên của phương pháp này xây dựng sức mạnh và phát triển khả năng kiểm soát cũng như sức bền trong cơ thể.

Hệ thống bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể và lò xo thiết bị để tạo sức kháng, giúp bạn vận động toàn bộ cơ thể trong một buổi tập. Hệ thống này sử dụng nhiều loại thiết bị, chẳng hạn như Pilates Reformer,Cadillac, Ladder Barrel,High Chair, và Wunda Chair. Các thiết bị này giúp khách hàng cải thiện 4 S: Sức mạnh, Sự ổn định, Sự kéo giãn và Sự bền bỉ.

Tại Classical Pilates Center, chúng tôi cung cấp chương trình Đào tạo Giáo viên Pilates Cổ điển theo chương trình chuẩn quốc tế từ học viên Powerpilates tại Mỹ. Chương trình nền tảng nổi tiếng này dạy các bài tập gốc theo cách như Joseph Pilates mong muốn được dạy. Joe đã truyền  phương pháp tập luyện  của mình cho một người nối nghiệp có tên là Romana Kryzanowska và các chuyên gia Đào tạo Giáo viên trong tổ chức Power Pilates.

Liên hệ đăng ký tư vấn khóa học đào tạo giáo viên qua hotline 0385356898 hoặc gửi email về ptran@powerpilates.com