tin tức

Pilates Cho Vận Động Viên: “Vũ Khí Bí Mật” Nâng Tầm Hiệu Suất Và Ngăn Ngừa Chấn Thương

10/10/2025

Trong thế giới thể thao đỉnh cao, mọi chi tiết – từ chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ, đến phương pháp tập luyện – đều có thể quyết định thắng bại. Nếu như trước đây các vận động viên (VĐV) tập trung chủ yếu vào các bài tập sức mạnh, tốc độ và sức bền,