G

G
G

Tag Archives: lợi ích của Pilates

tin tức

Pilates Cho Vận Động Viên: “Vũ Khí Bí Mật” Nâng Tầm Hiệu Suất Và Ngăn Ngừa Chấn Thương

10/10/2025

Trong thế giới thể thao đỉnh cao, mọi chi tiết – từ chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ, đến phương pháp tập luyện – đều có thể quyết định thắng bại. Nếu như trước đây các vận động viên (VĐV) tập trung chủ yếu vào các bài tập sức mạnh, tốc độ và sức bền,

Posted on by admin

Trong thế giới thể thao đỉnh cao, mọi chi tiết – từ chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ, đến phương pháp tập luyện – đều có thể quyết định thắng bại. Nếu như trước đây các vận động viên (VĐV) tập trung chủ yếu vào các bài tập sức mạnh, tốc độ và sức bền,

Continue reading →
tin tức

Pilates Cho Người Mới Bắt Đầu: Khám Phá Thế Giới Của Sức Mạnh Cốt Lõi Và Sự Dẻo Dai

09/10/2025

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện vừa giúp tăng cường sức mạnh, cải thiện vóc dáng, vừa giảm căng thẳng tinh thần? Nếu câu trả lời là “có”, thì Pilates chính là lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Được sáng lập bởi Joseph Pilates vào đầu thế kỷ 20, phương pháp này

Posted on by admin

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện vừa giúp tăng cường sức mạnh, cải thiện vóc dáng, vừa giảm căng thẳng tinh thần? Nếu câu trả lời là “có”, thì Pilates chính là lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Được sáng lập bởi Joseph Pilates vào đầu thế kỷ 20, phương pháp này

Continue reading →