G

G
G

Tag Archives: Pilates cho người cao tuổi

tin tức

Bí Quyết Giảm 10kg Sau 3 Tháng: Hành Trình Lột Xác Cùng Pilates Của Bạn Mai

22/09/2025

Trong xã hội hiện đại, cân nặng luôn là nỗi lo lắng thường trực của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Giảm cân không chỉ để mặc vừa quần áo đẹp, mà còn là hành trình tìm lại sự tự tin, cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Thực tế,

Posted on by admin

Trong xã hội hiện đại, cân nặng luôn là nỗi lo lắng thường trực của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Giảm cân không chỉ để mặc vừa quần áo đẹp, mà còn là hành trình tìm lại sự tự tin, cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Thực tế,

Continue reading →
tin tức

Chứng Chỉ Power Pilates: Tấm Vé Vàng Cho Sự Nghiệp Giảng Dạy Pilates Chuyên Nghiệp

22/09/2025

Pilates, bộ môn kết hợp giữa thể chất và tinh thần, ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Tuy nhiên, để trở thành một huấn luyện viên (HLV) Pilates giỏi, không chỉ cần đam mê mà còn phải được trang bị kiến thức chuyên môn sâu rộng và bằng cấp uy tín.

Posted on by admin

Pilates, bộ môn kết hợp giữa thể chất và tinh thần, ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Tuy nhiên, để trở thành một huấn luyện viên (HLV) Pilates giỏi, không chỉ cần đam mê mà còn phải được trang bị kiến thức chuyên môn sâu rộng và bằng cấp uy tín.

Continue reading →
tin tức

Pilates cho Bà Bầu: Lựa Chọn Thông Minh Giúp Mẹ Và Bé Khỏe Mạnh

16/09/2025

Mang thai là một hành trình kỳ diệu, nhưng cũng đi kèm với nhiều thay đổi về thể chất và tinh thần. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, việc tập luyện đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe, giảm thiểu các triệu chứng khó chịu và

Posted on by admin

Mang thai là một hành trình kỳ diệu, nhưng cũng đi kèm với nhiều thay đổi về thể chất và tinh thần. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, việc tập luyện đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe, giảm thiểu các triệu chứng khó chịu và

Continue reading →
tin tức

Pilates cho người cao tuổi: Chìa khóa để sống khỏe mạnh và năng động

16/09/2025

Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể con người bắt đầu trải qua nhiều thay đổi đáng kể: mật độ xương giảm, khối lượng cơ bắp suy yếu, các khớp trở nên kém linh hoạt, và khả năng giữ thăng bằng suy giảm. Những yếu tố này không chỉ ảnh hưởng đến các hoạt động

Posted on by admin

Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể con người bắt đầu trải qua nhiều thay đổi đáng kể: mật độ xương giảm, khối lượng cơ bắp suy yếu, các khớp trở nên kém linh hoạt, và khả năng giữ thăng bằng suy giảm. Những yếu tố này không chỉ ảnh hưởng đến các hoạt động

Continue reading →