G

G
G

Tag Archives: pilates giảm đau lưng

tin tức

Pilates Và Sức Khỏe Xương Khớp: Bí Mật Để Có Một Cơ Thể Dẻo Dai Và Linh Hoạt

01/10/2025

Bạn có đang phải đối mặt với những cơn đau lưng dai dẳng khiến bạn khó tập trung làm việc, những tiếng “lách tách” ở khớp gối mỗi khi đứng lên – ngồi xuống, hay cảm thấy cơ thể ngày càng cứng nhắc, kém linh hoạt khi bước sang tuổi trung niên? Những dấu hiệu

Posted on by admin

Bạn có đang phải đối mặt với những cơn đau lưng dai dẳng khiến bạn khó tập trung làm việc, những tiếng “lách tách” ở khớp gối mỗi khi đứng lên – ngồi xuống, hay cảm thấy cơ thể ngày càng cứng nhắc, kém linh hoạt khi bước sang tuổi trung niên? Những dấu hiệu

Continue reading →
tin tức

Classical Pilates Center: Nơi Tinh Hoa Pilates Cổ Điển Được Tôn Vinh

23/09/2025

Trong hơn 100 năm qua, Pilates đã lan tỏa từ một phương pháp phục hồi chức năng tại Đức và Mỹ, trở thành bộ môn được hàng triệu người trên thế giới lựa chọn để nâng cao sức khỏe. Ngày nay, Pilates phát triển theo hai hướng chính: Pilates Cổ Điển (Classical Pilates) và Pilates

Posted on by admin

Trong hơn 100 năm qua, Pilates đã lan tỏa từ một phương pháp phục hồi chức năng tại Đức và Mỹ, trở thành bộ môn được hàng triệu người trên thế giới lựa chọn để nâng cao sức khỏe. Ngày nay, Pilates phát triển theo hai hướng chính: Pilates Cổ Điển (Classical Pilates) và Pilates

Continue reading →
tin tức

Luyện tập Pilates để hỗ trợ chữa thoát vị đĩa đệm

23/09/2025

Thoát Vị Đĩa Đệm – Căn Bệnh Thời Đại Văn Phòng Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy trong đĩa đệm thoát ra ngoài, chèn ép vào rễ thần kinh hoặc tủy sống, gây ra đau lưng, tê lan xuống chân tay, thậm chí yếu cơ. Theo Hiệp hội Thần kinh Mỹ (American

Posted on by admin

Thoát Vị Đĩa Đệm – Căn Bệnh Thời Đại Văn Phòng Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy trong đĩa đệm thoát ra ngoài, chèn ép vào rễ thần kinh hoặc tủy sống, gây ra đau lưng, tê lan xuống chân tay, thậm chí yếu cơ. Theo Hiệp hội Thần kinh Mỹ (American

Continue reading →