NÊN TẬP CÁ NHÂN 1:1 HAY TẬP LỚP NHÓM KHI MỚI NHẬP MÔN

20/11/2024

Bắt đầu tập Pilates là một trải nghiệm thú vị; nhưng cũng có thể là một trải nghiệm đáng sợ. Nhưng để biết chính xác bạn

ĐỌC THÊM

PILATES CỔ ĐIỂN VÀ PILATES ĐƯƠNG ĐẠI KHÁC NHAU NHƯ THẾ NÀO?

16/10/2024

  Ngày nay Pilates chia làm hai trường phái chính: Cổ điển và Đương đại. Phương pháp Cổ điển tuân thủ chặt chẽ cách tiếp cận

ĐỌC THÊM

PILATES CỔ ĐIỂN LÀ GÌ?

16/10/2024

Pilates là một hệ thống bài tập được phát triển ở châu Âu và hoàn thiện tại Hoa Kỳ bởi Joseph Pilates trong suốt cuộc đời

ĐỌC THÊM

HỌC VIỆN POWERPILATES HOA KỲ

09/07/2024

LỊCH SỬ Power Pilates nổi tiếng trong ngành bởi luôn không ngừng nhấn mạnh vào việc đào tạo tôn vinh tính toàn vẹn nguyên bản của

ĐỌC THÊM

NAM GIỚI CÓ TẬP PILATES ĐƯỢC KHÔNG?

08/08/2023

Những người đàn ông đích thực’ sẽ chơi bóng bầu dục hoặc bóng đá, đấm bốc , tập Gym hoặc đi xe đạp, nhưng bạn sẽ

ĐỌC THÊM

PILATES CỔ ĐIỂN LÀ TIÊU CHUẨN VÀNG

30/11/2022

Các lớp Pilates đương đại mà chúng ta thường thấy bây giờ là sự kết hợp một số yếu tố của Pilates (thường là thảm hoặc

ĐỌC THÊM

PILATES LÀ GÌ ?

22/11/2022

Trong thực tế, Pilates là bộ môn có tuổi đời gần 100 năm. Phương pháp tập luyện này được sáng tạo bởi huấn luyện viên Joseph

ĐỌC THÊM

BÀI TẬP STRENGTH & BALANCE

22/11/2022

Các bài tập plank rất đa dạng và phong phú chứ không hề đơn điệu nên bạn có thể thoải mái lựa chọn.

ĐỌC THÊM

NGUYÊN TẮC CHUNG KHI ĂN CHAY

22/11/2022

Tổ chức ăn chay Hoa Kỳ đề nghị chúng ta nên ăn nhiều thực phẩm loại whole grains. Như gạo lức, bánh mì nâu, cereals, các

ĐỌC THÊM