G

G
G

Tag Archives: bài tập Pilates

tin tức

Pilates Cho Vận Động Viên: “Vũ Khí Bí Mật” Nâng Tầm Hiệu Suất Và Ngăn Ngừa Chấn Thương

10/10/2025

Trong thế giới thể thao đỉnh cao, mọi chi tiết – từ chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ, đến phương pháp tập luyện – đều có thể quyết định thắng bại. Nếu như trước đây các vận động viên (VĐV) tập trung chủ yếu vào các bài tập sức mạnh, tốc độ và sức bền,

Posted on by admin

Trong thế giới thể thao đỉnh cao, mọi chi tiết – từ chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ, đến phương pháp tập luyện – đều có thể quyết định thắng bại. Nếu như trước đây các vận động viên (VĐV) tập trung chủ yếu vào các bài tập sức mạnh, tốc độ và sức bền,

Continue reading →
tin tức

Pilates: “Liều Thuốc Vàng” Cho Quá Trình Phục Hồi Sau Chấn Thương

10/10/2025

Trong cuộc sống hiện đại, chấn thương không chỉ xảy ra với các vận động viên chuyên nghiệp mà còn rất phổ biến ở người bình thường. Từ việc ngồi sai tư thế, làm việc máy tính trong thời gian dài, cho đến các tai nạn thể thao – tất cả đều có thể khiến

Posted on by admin

Trong cuộc sống hiện đại, chấn thương không chỉ xảy ra với các vận động viên chuyên nghiệp mà còn rất phổ biến ở người bình thường. Từ việc ngồi sai tư thế, làm việc máy tính trong thời gian dài, cho đến các tai nạn thể thao – tất cả đều có thể khiến

Continue reading →