Hai Trường Phái – Một Tinh Thần Pilates, ra đời đầu thế kỷ 20 bởi Joseph Pilates, vốn được ông gọi là Contrology – nghệ thuật kiểm soát thân thể và tâm trí. Ngày nay, Pilates đã trở thành một phương pháp tập luyện toàn cầu, có mặt trong cả phòng tập thể dục, trung

Pilates: Hơn Cả Một Phương Pháp Tập Luyện – Đó Là Triết Lý Sống Khỏe Mạnh Trong thế giới fitness và chăm sóc sức khỏe, có những trào lưu thoáng qua rồi nhanh chóng bị thay thế, nhưng cũng có những phương pháp đã tồn tại hàng trăm năm và ngày càng khẳng định giá