G

G
G

tin tức

tin tức

Pilates Cho Vận Động Viên: “Vũ Khí Bí Mật” Nâng Tầm Hiệu Suất Và Ngăn Ngừa Chấn Thương

10/10/2025

Trong thế giới thể thao đỉnh cao, mọi chi tiết – từ chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ, đến phương pháp tập luyện – đều có thể quyết định thắng bại. Nếu như trước đây các vận động viên (VĐV) tập trung chủ yếu vào các bài tập sức mạnh, tốc độ và sức bền,

Posted on by admin

Trong thế giới thể thao đỉnh cao, mọi chi tiết – từ chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ, đến phương pháp tập luyện – đều có thể quyết định thắng bại. Nếu như trước đây các vận động viên (VĐV) tập trung chủ yếu vào các bài tập sức mạnh, tốc độ và sức bền,

Continue reading →
tin tức

Khám Phá 21 Thiết Bị Pilates Cổ Điển Nguyên Bản Của Joseph Pilates

10/10/2025

Hành trình tìm về cội nguồn của Pilates – nơi cơ học, nghệ thuật và triết lý chuyển động hòa làm một 1. Giới thiệu: Pilates – Di sản của sự kiểm soát và cân bằng Khi bước chân vào một studio Pilates cổ điển, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy không gian nơi đây

Posted on by admin

Hành trình tìm về cội nguồn của Pilates – nơi cơ học, nghệ thuật và triết lý chuyển động hòa làm một 1. Giới thiệu: Pilates – Di sản của sự kiểm soát và cân bằng Khi bước chân vào một studio Pilates cổ điển, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy không gian nơi đây

Continue reading →
tin tức

Pilates: “Liều Thuốc Vàng” Cho Quá Trình Phục Hồi Sau Chấn Thương

10/10/2025

Trong cuộc sống hiện đại, chấn thương không chỉ xảy ra với các vận động viên chuyên nghiệp mà còn rất phổ biến ở người bình thường. Từ việc ngồi sai tư thế, làm việc máy tính trong thời gian dài, cho đến các tai nạn thể thao – tất cả đều có thể khiến

Posted on by admin

Trong cuộc sống hiện đại, chấn thương không chỉ xảy ra với các vận động viên chuyên nghiệp mà còn rất phổ biến ở người bình thường. Từ việc ngồi sai tư thế, làm việc máy tính trong thời gian dài, cho đến các tai nạn thể thao – tất cả đều có thể khiến

Continue reading →
tin tức

Hành Trình Lấy Lại Vóc Dáng Thon Gọn Sau Sinh Nhờ Pilates

10/10/2025

Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ trải qua một cuộc “cách mạng” thực sự. Từ sự thay đổi nội tiết tố, các cơ bụng bị giãn nở, đến những cơn đau lưng, đau cổ vai gáy do chăm sóc em bé – tất cả khiến việc lấy lại vóc dáng và sức khỏe

Posted on by admin

Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ trải qua một cuộc “cách mạng” thực sự. Từ sự thay đổi nội tiết tố, các cơ bụng bị giãn nở, đến những cơn đau lưng, đau cổ vai gáy do chăm sóc em bé – tất cả khiến việc lấy lại vóc dáng và sức khỏe

Continue reading →
tin tức

Pilates Cho Người Mới Bắt Đầu: Khám Phá Thế Giới Của Sức Mạnh Cốt Lõi Và Sự Dẻo Dai

09/10/2025

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện vừa giúp tăng cường sức mạnh, cải thiện vóc dáng, vừa giảm căng thẳng tinh thần? Nếu câu trả lời là “có”, thì Pilates chính là lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Được sáng lập bởi Joseph Pilates vào đầu thế kỷ 20, phương pháp này

Posted on by admin

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện vừa giúp tăng cường sức mạnh, cải thiện vóc dáng, vừa giảm căng thẳng tinh thần? Nếu câu trả lời là “có”, thì Pilates chính là lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Được sáng lập bởi Joseph Pilates vào đầu thế kỷ 20, phương pháp này

Continue reading →
tin tức

Từ đau lưng kinh niên đến cuộc sống năng động nhờ Pilates

01/10/2025

Đau lưng – nỗi ám ảnh thầm lặng mà hàng triệu người trên thế giới phải đối mặt – thường được ví như “căn bệnh của thời hiện đại”. Bạn có thể đã trải qua những cơn đau nhói âm ỉ sau cả ngày ngồi trước máy tính, hay những cơn đau dữ dội xuất

Posted on by admin

Đau lưng – nỗi ám ảnh thầm lặng mà hàng triệu người trên thế giới phải đối mặt – thường được ví như “căn bệnh của thời hiện đại”. Bạn có thể đã trải qua những cơn đau nhói âm ỉ sau cả ngày ngồi trước máy tính, hay những cơn đau dữ dội xuất

Continue reading →