G

G
G

Tag Archives: Pilates

tin tức

Pilates Cho Vận Động Viên: “Vũ Khí Bí Mật” Nâng Tầm Hiệu Suất Và Ngăn Ngừa Chấn Thương

10/10/2025

Trong thế giới thể thao đỉnh cao, mọi chi tiết – từ chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ, đến phương pháp tập luyện – đều có thể quyết định thắng bại. Nếu như trước đây các vận động viên (VĐV) tập trung chủ yếu vào các bài tập sức mạnh, tốc độ và sức bền,

Posted on by admin

Trong thế giới thể thao đỉnh cao, mọi chi tiết – từ chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ, đến phương pháp tập luyện – đều có thể quyết định thắng bại. Nếu như trước đây các vận động viên (VĐV) tập trung chủ yếu vào các bài tập sức mạnh, tốc độ và sức bền,

Continue reading →
tin tức

Pilates: “Liều Thuốc Vàng” Cho Quá Trình Phục Hồi Sau Chấn Thương

10/10/2025

Trong cuộc sống hiện đại, chấn thương không chỉ xảy ra với các vận động viên chuyên nghiệp mà còn rất phổ biến ở người bình thường. Từ việc ngồi sai tư thế, làm việc máy tính trong thời gian dài, cho đến các tai nạn thể thao – tất cả đều có thể khiến

Posted on by admin

Trong cuộc sống hiện đại, chấn thương không chỉ xảy ra với các vận động viên chuyên nghiệp mà còn rất phổ biến ở người bình thường. Từ việc ngồi sai tư thế, làm việc máy tính trong thời gian dài, cho đến các tai nạn thể thao – tất cả đều có thể khiến

Continue reading →
tin tức

Hành Trình Lấy Lại Vóc Dáng Thon Gọn Sau Sinh Nhờ Pilates

10/10/2025

Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ trải qua một cuộc “cách mạng” thực sự. Từ sự thay đổi nội tiết tố, các cơ bụng bị giãn nở, đến những cơn đau lưng, đau cổ vai gáy do chăm sóc em bé – tất cả khiến việc lấy lại vóc dáng và sức khỏe

Posted on by admin

Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ trải qua một cuộc “cách mạng” thực sự. Từ sự thay đổi nội tiết tố, các cơ bụng bị giãn nở, đến những cơn đau lưng, đau cổ vai gáy do chăm sóc em bé – tất cả khiến việc lấy lại vóc dáng và sức khỏe

Continue reading →
tin tức

Chia Sẻ Kiến Thức Chuyên Sâu Pilates Và Sự Khác Biệt Độc Đáo

30/09/2025

Bạn đã từng nghe nói về Pilates nhưng vẫn còn đắn đo liệu nó có thực sự phù hợp với mình? Giữa vô vàn các phương pháp tập luyện hiện đại, Pilates nổi bật như một lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn kết hợp sức mạnh, sự dẻo dai và thanh tĩnh trong

Posted on by admin

Bạn đã từng nghe nói về Pilates nhưng vẫn còn đắn đo liệu nó có thực sự phù hợp với mình? Giữa vô vàn các phương pháp tập luyện hiện đại, Pilates nổi bật như một lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn kết hợp sức mạnh, sự dẻo dai và thanh tĩnh trong

Continue reading →
tin tức

Bí Quyết Giảm 10kg Sau 3 Tháng: Hành Trình Lột Xác Cùng Pilates Của Bạn Mai

22/09/2025

Trong xã hội hiện đại, cân nặng luôn là nỗi lo lắng thường trực của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Giảm cân không chỉ để mặc vừa quần áo đẹp, mà còn là hành trình tìm lại sự tự tin, cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Thực tế,

Posted on by admin

Trong xã hội hiện đại, cân nặng luôn là nỗi lo lắng thường trực của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Giảm cân không chỉ để mặc vừa quần áo đẹp, mà còn là hành trình tìm lại sự tự tin, cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Thực tế,

Continue reading →
tin tức

Chứng Chỉ Power Pilates: Tấm Vé Vàng Cho Sự Nghiệp Giảng Dạy Pilates Chuyên Nghiệp

22/09/2025

Pilates, bộ môn kết hợp giữa thể chất và tinh thần, ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Tuy nhiên, để trở thành một huấn luyện viên (HLV) Pilates giỏi, không chỉ cần đam mê mà còn phải được trang bị kiến thức chuyên môn sâu rộng và bằng cấp uy tín.

Posted on by admin

Pilates, bộ môn kết hợp giữa thể chất và tinh thần, ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Tuy nhiên, để trở thành một huấn luyện viên (HLV) Pilates giỏi, không chỉ cần đam mê mà còn phải được trang bị kiến thức chuyên môn sâu rộng và bằng cấp uy tín.

Continue reading →